Slika 1 od 6
Zbog prirode proizvoda, ova Pavlok recenzija je u tijeku. Vratit ću se djelu da ga ažuriram kako i kada uspijem ili ne uspijem prekinuti navike, procjenjujući njegovu dugoročnu vrijednost. Za sada, ova recenzija pokriva kako je život s Pavlokom na dnevnoj bazi.
Posljednja dva tjedna dobrovoljno sam si davao strujni udar. Ovi šokovi su mi sigurno dovoljno neugodni da požalim što sam vjerovao ljudima sa spoznajom da me mogu šokirati brzim pritiskom na zapešće. To se u posljednje vrijeme dosta događalo.
Upoznajte Pavloka, nosivi uređaj dizajniran za razbijanje loših navika kroz dobrovoljnu terapiju averzije.
Evo uvoda u dizalu: svi imamo loše navike koje želimo prekinuti. Možda grizete nokte. Možda želite smršaviti ili češće ići u teretanu. Poanta je da je vaša snaga volje loša, i koliko god izgledala privlačna dugoročna vizija sebe, jedenje krafne sada će dati izvrsne rezultate, čak i ako se dugoročno sabotirate.
Pavlok je rješenje za to, destimulira vas od vaših loših navika čineći ih što neprivlačnijim. Nešto od toga može se automatizirati, inače ćete se možda morati samoozljeđivati ili tražiti da vas netko drugi prati u vaše ime pomoću prateće aplikacije.
Moje iskustvo govori da biste trebali uzeti stvari u svoje ruke. Drugi ljudi su kreteni.
PROČITAJTE DALJE: Najbolji pametni satovi 2016. – ovo su naši omiljeni nosivi uređaji
Pavlok: Dizajn i postavljanje
Pavlok je uređaj skromnog izgleda. Narukvica je izrađena od debele gume i nešto je deblja od Fitbit Charge HR-a s izrezom munje na gumi na površini okrenutoj prema van. Remen je dostupan u pet boja (crna, plava, ružičasta, crvena ili – naš izbor – siva) i nije najatraktivnija stvar na svijetu. Utilitaran je, a ne elegantan, ali je dovoljno udoban za dugotrajno nošenje. Međutim, manje je ugodno na vrućem vremenu, kada guma ima tendenciju trljanja o kožu.
Remen drži uklonjivu "šokastu" jedinicu u ritmu. Ovo je crno-srebrni kockast s mikro-USB priključkom na mjestu. Dugačak je 35 mm i širok 20 mm: otprilike iste dimenzije kao mrlja lokuta, a vjerojatno je jednako ugodan za jelo.
[galerija:3]Ne morate brinuti o slučajnim šokovima. Za isporuku šoka potreban je prilično snažan pritisak, što je jednako dobro s obzirom na to da je jedna od njegovih predviđenih upotreba kao budilica. Ako ga je pokrenula i najmanja neravnina, spavali biste najnemirniji noćni san koji možete zamisliti i vjerojatno biste ujutro bili spremni baciti prokletu stvar kroz prozor.
Tehnički, uopće ga ne trebate povezivati s pratećom aplikacijom, ali to će vam omogućiti daljinsko upravljanje šokovima, držanje na oku na bateriji i preuzimanje raznih tečajeva koji opisuju najbolju praksu za postizanje rezultata iz Pavloka. Također možete kontrolirati jačinu udara iz aplikacije, što se može učiniti dodirom na uređaj, ali postotak je puno lakše pratiti.
Pavlok: Šokantna istina
Što me dovodi do samog šoka. Je li bolno? Koliko je to odvraćanje? Je li opasno?
Pa, prema različitim izvorima, Pavlok isporučuje šok do 340 volti. Da to stavimo u perspektivu, taser može isporučiti 50.000. To je, tvrde proizvođači, potpuno sigurno i dizajnirano da pruži trenutni trenutak nelagode, a ne ikakve prave boli.
U stvarnosti, Pavlok daje kratak, oštar udar, usporediv s udarcem statičkim elektricitetom. Neugodno je i ne biste ga aktivno tražili, ali kad shvatite da vas boli, osjećaj je završio.
[galerija:2]Čudno je, međutim, da je sjećanje na to uvijek gore od samog šoka, što znači da unatoč objektivnoj spoznaji da je bol od šoka nešto što možete lako upravljati i da će doslovno proći prije nego što shvatite, ipak se bojim kada će doći sljedeći šok.
Postavljen je prilično na mjestu, s obzirom na namjeru uređaja.
Pavlok: Aplikacije i svakodnevna upotreba
Kao što sam već spomenuo, postoje dva različita načina korištenja Pavloka: automatski i ručni. Drugo pitanje koje mi obično postavljaju (nakon "boli li?") je "kako to zna kad se prekineš s navikom?", a iskren odgovor je osim nekoliko programiranih studija slučaja, ne t.
(Napomena: ovi će ljudi uvijek početi pritiskati gumb dok sjedite u pubu. U tom smislu, Pavlokovi kreatori bi to mogli legitimno prodati kao alat za otkrivanje tko su vam pravi prijatelji.)
To što cijeli proces nije u potpunosti automatiziran ne bi trebalo biti veliko iznenađenje. Pavlok je samo stroj za šokiranje. Nema kameru da vidi kada ste u teretani, niti mjerač šećera u krvi da vidi kada ste pojeli previše slatkiša.
[galerija:5]Imajući to na umu, programeri imaju nekoliko ugrađenih opcija. Prvi je budilica Pavlok, koja će vas probuditi vibracijom, zvučnim signalom ili strujnim udarom, ovisno o tome koliko ste odlučni ostati u krevetu. Drugo je proširenje Pavlok Chrome koje vam omogućuje stavljanje na crnu listu web-mjesta koje ne želite posjećivati ili čak kontrolirati broj otvorenih kartica. Konačno, tu je P.A.V.L.O.K Unlocked, koji nekom drugom omogućuje daljinski pristup vašem Pavloku da vas šokira u svoje ime. Znao sam bolje nego preuzeti i instalirati taj, mogu vam reći.
Za sada je to to što se tiče službene podrške, iako postoji nekoliko eksperimentalnih postavki koje možete uključiti unutar aplikacije (na primjer, možete učiniti da nudi vibraciju upozorenja ako podignete ruku – korisno ako ugrizete svoje nokte bez razmišljanja), a također možete postaviti stvari unutar IFFT-a tako da, teoretski, možete napraviti vlastite recepte, kao što je postavljanje Pavloka da vas automatski šokira ako se ne povežete na radni Wi-Fi do 9 ujutro oštar, recimo.
[galerija:4]Osim toga, sami ste, prepušteni sebi šokirati pritiskom na narukvicu ili pritiskom na gumb u aplikaciji. Na samom početku, kada sam pokušavao testirati učinak uređaja s dijetom s kontroliranim unosom kalorija, na kraju sam šokirao samu sebe kad god sam bio u iskušenju da dodirnem bilo koju od slastica koje je naš urednički direktor nepromišljeno ostavio usred naših stolova.
Ovi samošokovi mogu se činiti manje učinkovitim i lako ih je zaobići, ali cijena ulaska od 122 funti znači da će se na prvom mjestu primjenjivati samo oni koji su vrlo predani promjenama. Dakle, sigurno, možete zaobići vlastitu kaznu električnim udarom, ali samo sebe varate ako to učinite. Službena Facebook grupa prepuna je ljudi koji tvrde da su uspjeli prekinuti svoje neautomatizirane navike, a ja bih bio skeptičan prema takvoj astroturfiranoj propagandi, osim što se Pavlok korisnici pozivaju u grupu tek nakon narudžbe, pa je njezin potencijal budući da virusna marketinška strategija ne postoji.
Pavlok smatra da biste trebali dobiti 200 šokova s jednim punjenjem, ali dosad mi je bilo teško to učinkovito testirati. Čudna Bluetooth greška s mojim telefonom značila je da je baterija prošla kroz razdoblje trenutnog pražnjenja. Čini se da je to sada popravljeno, ali proći će malo vremena prije nego što mogu reći je li to poštena procjena – pogotovo jer nemam namjeru šokirati samu sebe 200 puta zaredom.
U svakom slučaju, Pavlok vrlo lako iskače iz gumenog kućišta, a kada se izvadi, puni se preko mikro-USB-a, što znači da punjenje nije mukotrpno, bez obzira gdje se nalazite.
Pavlok: Prijevremena presuda
Primijetit ćete da sam zaobišao pitanje ispunjava li svoju svrhu ili ne. Ne brinite, vratit ću se na to. Od navika je potrebno neko vrijeme da se razbiju, a s obzirom na probleme s Bluetoothom koje sam imao, ne bi bilo pošteno još suditi o učinkovitosti Pavloka.
Inače, radi ono što kaže da radi, i to je svakako tema za razgovor, ako ništa drugo. Šokove je teško opisati riječima: istovremeno dovoljno strašni da ne želite prekršiti svoje zavjete, ali dovoljno bezopasni da se kad to učinite na kraju pitate zašto ste uopće bili toliko tjeskobni.
Ako želite prekinuti naviku koja vam uzrokuje ozbiljne probleme, 122 funte može se činiti niskom cijenom... ako uistinu djeluje. Provjerite ponovno uskoro i nadam se da ću imati neke daljnje zaključke.